医生称家属进入创伤急性期 鼓励家属离开酒店

www.hnjkw.net 2014-04-01 15:40 作者:不详  来源:法制晚报 

   导读:3月31日,《法制晚报》记者获准进入位于丽都饭店的家属区探访。看到场内设立了一个回龙观医院心理咨询处,为家属提供心理咨询。一位在现场接受家属心理咨询的医生告诉记者,自24日晚马来西亚宣布坠机以来,家属的心理进入了一个创伤急性期。

  “他们现在好像进入一个杯子里。”这位医生指了指手边的一个水杯,比喻说,家属在杯子里抬头可以看见天,但看不见外面的世界。这种情况令人担忧,但医生不能因为担心,就强行把他们拉出来,急着灌输理念。

  针对目前大致出现的焦虑和抑郁两种情绪,以及家属最关心的几类问题,在场进行心理咨询的医生们分别提出了针对性的建议,希望能通过适当的心理疏导,让家属的情绪慢慢放松下来,进行自我修复,直到他们自己愿意从创伤中走出来。

  现场气氛压抑医生鼓励家属离开酒店

  记者刚到家属区,呛人的烟雾便扑面而来。大批的家属分布在会场的各个角落,有的默默地吸着烟,目光无神。整个会场笼罩在悲伤消极的气氛中,非常压抑。

  一部分家属在大厅反复追问着马航人员搜寻飞机的进展,情绪激动,不自觉地提高声音。一部分家属静静地坐在房间里祈祷,眼睛通红,一看就是刚哭过。还有几个家属或愤怒或无助地徘徊在法律咨询区和心理咨询区,寻求专业帮助。

  还有家属在抱怨着,酒店吃不好,睡不好,从老家过来,适应不了北京的天气和饮食

  在这种悲伤的氛围下,连现场的心理医生也难以承受。一位医生告诉记者,他们都是轮流值班,一周一换,休息时间可以离开酒店,尽量做一些快乐的事情来转移注意力,宣泄一下心中的悲痛。

  而家属在酒店已经守候了20多天,平时不出去,只是在酒店里焦灼地等待,跟其他家属聊天。如果其他家属说着说着抑制不住内心的痛苦,这些负面情绪又会传染给周围的家属。

  对此,心理医生表示,他们鼓励家属跟乐观的人聚在一起聊聊天,放松一下心情。为了避免负面情绪的叠加,产生更加巨大的痛苦,医生不建议悲观消极的家属聚集在一起。同时,酒店气氛不利于心理健康,家属尽量不要留在酒店内,可以选择回家,自己亲手做饭,感受一下家的温暖,如果有条件也可以到郊外或风景优美、人烟稀少的地方散散心,冷静一下。

  疏导·焦虑

  转移注意力接受长期等待现实

  目前,家属普遍关注的重心放在飞机搜索上面,从而为尚未发生的事情担忧不已。

  然而,在心理医生看来,最重要的事情应该是先保重好自己的身体,再与家人互相陪伴,互相扶持。

  但是,千万不要把这件事当成任务和计划去强迫自己,什么责任和压力都往自己身上扛。

  有一个年轻的姑娘在现场接受心理疏导,她的公公在飞机上,这次陪着一大家人来北京等候消息。她认为自己的丈夫和婆家亲属出现了抑郁的情绪,但他们不愿意来看心理医生,这令她忧心忡忡,不知道该怎样帮助家人。

  以至于到后来,她自己也受到家人情绪的感染,吃不下饭、睡不着觉,不停上网搜索各种有关飞机的信息。“我已经搜遍了所有的飞机场、所有的卫星、所有的军事基地,只是想把这件事搞清楚。”

  她告诉医生,她现在已经预想到了最坏的结果,她为整个大家庭的未来担忧,搞得压力非常大,而且这最坏的结果是她完全没有办法接受的。

  她不知道的是,不止她的家人出现了抑郁情绪,她自己本身也产生了一种名为“预期焦虑”的心理情绪。

  “通常,这类患者会非常担心事件会出现最坏的结局,他们会时刻等待不幸的到来,从而产生紧张不安、担忧害怕的情绪。”给她提供心理咨询的李医生耐心跟她解释,言谈间特意放慢语速,降低声音,以此来缓解她的情绪。

  李医生告诉她,这种焦虑情绪还没有上升到焦虑症,很多人遇到问题都会出现预期焦虑,经过适当的调整和治疗完全可以治愈。

  通过和心理医生的对话,这位家属找到了适合自己的开解办法:一边泡澡,一边听音乐,来缓解压力,放松情绪。

  医生告诉记者,减少自我关注的方法不仅仅局限于泡澡和听音乐,去外面散散步,和乐观的人聊聊天,甚至观察外界植物每天的生长变化,都可以转移注意力。

  “许多家属不愿意转移注意力,想弄清究竟发生了什么事,但现场没有一个人能弄清楚,26个国家派了那么多飞机和舰船都弄不清楚。”一位心理医生劝慰家属说,现在能做的只有慢慢冷静下来,接受结果需要漫长等待的这个现实。

(责任编辑:曹蒙蒙)

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