冬天裸睡更健康 女性裸睡的六大好处

www.hnjkw.net 2015-11-12 14:47 作者:不详  来源:99健康网 

  导读:你知道怎么睡觉才健康吗?你有裸睡的习惯吗?据说冬天裸睡的人更加健康哦。对女性来说,冬天裸睡能够有效的保护自己的私密部位,还能养颜美容哦。女性裸睡还有很多,一起去看看吧。

  

好处 六大 女性 健康 冬天 皮肤 紧张 得到 失眠 衣服 安抚 慢性

 

  大冬天你还穿着厚厚的保暖内衣睡觉吗?赶紧脱掉吧,冬天裸睡比穿睡衣睡觉更加健康哦!

  裸睡护私处

  裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻;以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

  裸睡治失眠

  裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

  裸睡能减肥

  由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。

  裸睡能美容

  没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

  裸睡能祛痛

  裸睡的时候身体自由度很大,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

  裸睡能舒缓紧张情绪

  裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

(责任编辑:梁方亮)