老人养生要注意背部保暖 防止背部着凉

www.hnjkw.net 2014-06-12 14:50 作者:网络  来源:华声健康网 

  导读:很多老人在老年的时候,都非常注重老人养生老人养生要讲究很多细节,其中之一就是需要注意背部保暖,防范背部着凉。这一条养生常识想必很多人还是不太清楚的,今天河南健康网小编就来为大家简单介绍一下。

 

  为何老年人需要注意背部保暖呢?这是因为背部有很多穴位,中医认为人体背部集阳气,而如果背部一旦受凉的话就会有损于阳气大耗。老年人的体质是非常虚弱的,特别是年迈的老年人,如果经常让背部受凉的话,固然不利于健康保健

  老人养生要防背部着凉哦,以后寒冷季节里一定要多准备几件保暖的羽绒衣或羽绒背心,让他们感受温暖,从而不让健康容易受损。

  炎热季节里,老爷爷们也不要经常光着上半身到处晃悠,以防肚脐眼和背部受凉。

  坐在家里看电视或读报的时候,请将椅子背部靠墙而依,这可独挡门窗外而来的凉风。如果沙发和椅子的摆放位置不是靠墙的话,那就在沙发后设置一个屏风,这不仅能够起到美观的作用,还能够阻挡对流的空气哦,从而保护了老年人的身体,不让他们受风邪伤害。

(责任编辑:梁方亮)