月经期保健:关于生理期的那些事

2012-12-28 作者:爱美网  来源:爱美网 http://www.hnjkw.net 浏览次数:

   导读:女孩子在生理期时,随着荷尔蒙的变化,有些人会产生胸部肿胀、拉肚子、心情烦燥不安、嗜睡等生理及心理上的变化;尤其是是要命的生理痛,更是令人心烦意乱,为什么会有这些症状产生呢?以下我们一一探讨吧!

  生理期长短:

  一般而言,生理期约持续4-5天,只要在3-7天的范围都算是正常。可是并非每天的经血量都一样,通常第一天量较少,第二、三天时量最多,接着几天的量则越来越少,大约经过一星期左右会完结束。所以,如果是整整一星期的量都很多的话,就不太正常。

  问:如果生理期过长或过短?

  答:一般而言,为期长达八天以上的过长型月经,其造成的原因除了荷尔蒙异常、子宫颈发炎外,亦有子宫肌瘤或子宫内膜症的可能。如果月经来时,量过多且动辄疼痛难挨的话,极有可能是子宫肌瘤,或子宫内膜症所引起的症状,此时最好请医师做详细的诊断。相反地,造成过短月经的原因则有可能是无排卵性月经,或因子宫发育不全、发炎而导致子宫内膜愈合等。若要测试有无排卵,只须自行测量基础体温即可,如有进一步问题,最好请教医师。

  周期长短:

  一般而言,生理期间的间隔约23天-37天。有些女孩子的好朋友十分不规则。月经周期常会因身体状况及外在压力而影响,只要能测量出高低温期,确定排卵于否,周期稍微的不规则,并不须要太担心。

  问:如果周期异常的长或短?

  答:期较长的稀发型月经,只要仍定期地报到、排卵的话,就不成问题。但是如果没有排卵,则有可能是因压力过大、过度节食,或是卵巢、下垂体的机能异常而造成的。至于周期过短的频发型月经,原因可能是无排卵产月经,或是荷尔蒙异常而导致高低温期太短。无论是什么原因,皆有可能造成不孕。

  经血量:

  量多时,约一小时换一次卫生棉是正常的,一次的经血量约有50公克-200公克。虽然无法精确测量出来,不过如果连夜用型卫生棉,都无法支撑一个小时;或是经血稀少,甚至好几天一直出现内膜碎片的话,那就是身体向你发出异常的警讯了。

  问:如果经血量异常的多或少?

  答:一般而言,造成月经量多的原因,除了荷尔蒙异常外,亦有子宫肌瘤或子宫内膜症的可能性。若再加上月经天数也过长的话,罹患上述疾病的危险性就更大了。此时应尽早就医,以免让病情恶化。相对地,不到两天就几乎结束的过少性月经,则可能是因子宫发育不全、荷尔蒙异常及无排卵性月经而导致的结果。为了避免因而导致不孕,最好进行详细的检查。

  小编提醒:女孩生理期是3天到7天左右,这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液,这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生,保持阴部清洁。

(责任编辑:谢松松)

关键词:生理期月经期