屁股大更聪明!屁股大更聪明的女人如何养生

2012-06-05 作者:翟文龙  来源:河南健康网 http://www.hnjkw.net 浏览次数:

  屁股大更聪明!屁股大更聪明的女人如何养生


 

  屁股大更聪明!近来有关媒体报道,说肥胖并不是坏事,尤其女人屁股大更聪明。消息一出立即引发人们关注。女人腿粗屁股大更聪明吗?经过有关调查研究发现,的确如此,女人屁股大更聪明,这种说法不是没有科学根据的,因为适当的脂肪不仅代表女人成熟性感,更重要它还是健康聪明的标志,因此说女人腿粗屁股大这不是啥坏事,不必急着减肥瘦身,说不定这还证明你比别的瘦女人更聪明智商更高呢!

  不过在这里必须提到一点,那就是脂肪多虽然并不是什么坏事,但是任何东西都要注意一个度,把握好分寸,人体身体脂肪也是如此,如果过多脂肪不仅不代表聪明智商高,而且还可能有害身体健康。那么面对上文提到的屁股大更聪明女人,平时生活中我们该如何健康饮食养生呢?屁股大更聪明女人是如何“炼”成的?

  屁股大更聪明!屁股大更聪明女人如何“炼”成的

  一、 长时间久坐

  很多女人都喜欢久坐。尤其有些上班族每天上班一坐就是七八个小时,我们可以想象,坐久了,那么你的屁股当然变得又宽又大啦。这是很自然的事情。因此说女人屁股大很多时候都是这样炼成的,虽然影响美观,但代表这个女人更聪明!

  二、 长期穿牛仔裤造成

  紧身牛仔裤束身内衣等紧身衣物,甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着,都会让你屁股肥大。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动,还会阻碍腰腿部位血液循环,而短裙则会使腿部受凉,同样影响血液循环,导致脂肪堆积。另外,内裤如果太大,会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩,而内裤太小或太紧,则会把肉肉挤出来,臀部变形在所难免。

  三、饮食高热量重口味

  大多数腿粗屁股大女人都不注意饮食,不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物,吃饱后又习惯坐着,慢慢的,臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外,有些人嗜吃重口味的食物,摄取过多的盐分也发生腿部浮肿屁股肥大。

  屁股大更聪明!屁股大更聪明女人平时如何养生

  一、尽量多吃清淡食物

  屁股大更聪明女人平时应该多吃清淡食物。控制好饮食,少吃高热量的食物,做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦下半身减肥操,以减去囤积的肥肉。另外,选择较清淡的饮食方式,这也很重要,并且多喝消水肿的茶饮,再加强下半身穴位按摩。

  二、控制饮食数量

  通过控制食物的摄入量,使机体的合成代谢小于分解代谢,使热量的摄入小于消耗,从而强迫消耗体内储存的脂肪。实践证明,体内糖类维持最低水平,经常会发生饥饿感,并引发内分泌失调、神经衰弱及厌食症等,严重者还可影响正常工作和生活,因此,除非十分必要,否则此法不宜提倡,也不易坚持。尤其是处于生长发育期少年儿童更不可以此法养生。

  三、调整饮食结构

  通过调整饮食结构,控制食物质量,从而达到养生目的。比方不进食糖类和脂肪类食物,以摄食蛋白质食物为主。蛋白质可加快体内热量消耗,而在食物中不加入可直接转化为热量脂肪和糖类,体内就必须将储存脂肪转化热量,从而使堆积脂肪慢慢被消耗达到养生目的。

(责任编辑:谢松松)