女性胸部涨疼怎么回事?胸部胀痛如何缓解

www.hnjkw.net 2014-10-08 15:08 作者:孙小香  来源:闻康资讯网 

  导读:女性胸部涨疼怎么回事?胸部是女性很重要的部位,女性不仅应关注胸部的丰满程度,更应该关注胸部的健康状态,但是有些人身上总会出现胸部疼痛的现象还带着肿胀的感觉,胸部涨疼怎么办呢。专家说,在女性生理期的前后有些人也会出现胸部涨疼的现象,这有时候是由于女性身体内激素变化发生的一种症状,无需担心,但是在日常生活中也要注意。

  1、热敷

  热敷对女人的胸部有很大的作用,热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿 后 ,冷热交替着敷。另外,也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上,为了防止弄脏衣服,最好再用塑胶膜包裹,然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

  2、合体的胸衣

  女人穿胸罩在尺码上要特别注意,因为胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀痛,而胸罩太大又会导致胸部无法固定,在运动时受到伤害。

  3、在月经来的10天左右要进行减“盐”运动

  因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了,饭馆里的食物往往添加大量的佐料,所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管.经前,胸部疼痛再一次不请自来。虽然,医生说并无大碍,但疼痛不减。应该如何从这种尴尬的疼痛中解脱出来呢?介绍7种利器给你。

  4、隔离咖啡因

  科学研究发现戒掉每天喝咖啡的习惯,乳房胀痛会有明显的改善。当然,不仅是咖啡,还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶,甚至含有咖啡因的止痛药,这样才能缓解疼痛。

  5、胸部按摩缓疼痛

  女人要经常性的对胸部进行按摩,刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环,在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧,用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时,最好不要做按摩,避免给乳房过大的刺激。

  日常中的很多方法可以解决胸部涨疼的情况,因此想要改善这种情况的话可以利用这些小动作来解决,还原一个健康的胸部,而且在日常生活中大家不可忽视掉乳房保健

(责任编辑:李颖)